长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过日常清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。
1、皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建议使用含水杨酸或过氧化苯甲酰的洁面产品，避免高糖高脂饮食。
2、毛囊角化异常毛囊口角质细胞过度堆积导致堵塞，可选用含维A酸类药膏改善角化，同时注意防晒避免紫外线加重角质增厚。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘。可外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物，严重时需口服多西环素。
4、激素水平波动月经周期或压力导致雄激素升高刺激皮脂腺，可能伴随月经不调。需检测性激素水平，必要时使用短效避孕药或螺内酯调节。
保持规律作息与清淡饮食，避免挤痘导致瘢痕。若痘痘反复发作或伴有囊肿结节，建议至皮肤科进行专业治疗。
