熬夜可能增加胃癌风险，但并非直接致病因素。长期熬夜可能通过扰乱生物钟、降低免疫力、诱发胃炎、促进幽门螺杆菌感染等途径间接影响胃部健康。
1、生物钟紊乱昼夜节律失调导致胃酸分泌异常，可能引发慢性胃炎。建议调整作息至规律状态，避免夜间进食刺激食物。
2、免疫力下降睡眠不足削弱免疫监视功能，使胃黏膜修复能力降低。需保证每日7小时睡眠，适当补充维生素C和锌。
3、慢性胃炎长期熬夜合并饮食不规律易导致胃黏膜损伤，可能与胃蛋白酶原异常、胃动力障碍有关，表现为上腹隐痛、反酸。可遵医嘱使用铝碳酸镁、瑞巴派特、替普瑞酮等胃黏膜保护剂。
4、幽门螺杆菌易感睡眠缺乏会改变胃内环境，增加幽门螺杆菌定植概率，该菌感染是胃癌明确危险因素。建议进行碳13呼气试验筛查，阳性者可选用阿莫西林、克拉霉素、铋剂四联疗法。
保持规律作息与均衡饮食，出现持续胃痛、消瘦等症状应及时进行胃镜检查，高风险人群建议每1-2年筛查一次。
