淡斑可通过防晒护理、局部用药、医美治疗、内服调理等方式改善。色斑形成主要与紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素有关。
1、防晒护理每日使用广谱防晒霜，选择SPF30以上且含二氧化钛或氧化锌的物理防晒剂，配合遮阳帽等硬防晒，减少紫外线诱导的黑色素生成。
2、局部用药氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，需在医生指导下交替使用避免皮肤刺激。
3、医美治疗调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，强脉冲光改善表皮型黄褐斑，化学剥脱术适用于顽固性晒斑，治疗间隔需遵医嘱。
4、内服调理维生素C和谷胱甘肽口服制剂具有抗氧化作用，传明酸胶囊适用于黄褐斑患者，中药如逍遥散可调节肝郁气滞型色斑。
避免熬夜及高糖饮食，多食用富含维生素C的柑橘类水果及番茄，治疗后需持续保湿修复屏障功能。
