年轻人膝盖弯曲时无缘无故疼痛可能由髌骨软化症、半月板损伤、滑膜炎、痛风性关节炎等疾病引起，需结合具体症状判断病因。
1、髌骨软化症髌骨软骨面磨损导致，表现为上下楼梯痛、久坐站起时膝盖发软。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，外用氟比洛芬凝胶贴膏，关节腔注射玻璃酸钠。
2、半月板损伤运动扭伤或退变导致，伴随关节弹响和交锁症状。急性期需关节制动，口服塞来昔布胶囊，严重者需关节镜下半月板修整术。
3、滑膜炎关节滑膜无菌性炎症，表现为膝盖肿胀发热。限制活动后症状缓解，可口服洛索洛芬钠片，配合超短波物理治疗。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积引发，常见夜间突发剧痛。需低嘌呤饮食，急性期服用秋水仙碱片，缓解期用苯溴马隆片降尿酸。
建议避免长时间跪姿或深蹲，运动时佩戴护膝，体重超标者需减重，若休息后疼痛无缓解应及时就诊骨科。
