年轻人腰椎间盘突出多数情况下可以治愈，治疗方式主要有保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗。
1、保守治疗：早期腰椎间盘突出可通过卧床休息、佩戴腰围、避免久坐久站等方式缓解症状，减轻椎间盘压力。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
3、物理治疗：牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，超短波等理疗能改善局部血液循环，专业康复训练可增强腰背肌力量。
4、手术治疗：对于保守治疗无效或出现严重神经压迫症状者，可考虑椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘切除术等微创手术。
建议患者避免提重物和剧烈运动，保持正确坐姿，适当进行游泳等低冲击运动，定期复查评估恢复情况。
