吃完葱胃里不舒服可通过调整饮食、局部热敷、服用胃黏膜保护剂、就医检查等方式缓解，通常由胃酸刺激、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食暂停食用辛辣刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物，少量多次饮用温水帮助稀释胃酸。
2、局部热敷用温热毛巾敷于上腹部，温度控制在40℃左右，每次15分钟，有助于缓解胃肠痉挛。
3、服用胃黏膜保护剂铝碳酸镁、硫糖铝、胶体果胶铋等药物可在医生指导下使用，这些药物能中和胃酸并形成保护膜。
4、就医检查若持续疼痛超过6小时或出现呕血黑便，可能与胃溃疡有关，需进行胃镜检查明确诊断。
日常应避免空腹食用生葱，胃炎患者可将葱充分做熟后少量食用，出现严重烧灼感应及时消化科就诊。
