一岁宝宝咳嗽有痰可通过雪梨炖冰糖、白萝卜水、枇杷叶煮水、百合银耳羹等食疗方法缓解，建议家长在医生指导下使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、小儿肺热咳喘口服液等药物，同时注意保持室内湿度与清淡饮食。
1、雪梨炖冰糖雪梨润肺止咳，冰糖滋阴润燥，适合干咳少痰的宝宝。家长需将梨核挖空后加入冰糖隔水蒸煮，每日少量多次喂食，避免过量引起胃肠不适。
2、白萝卜水白萝卜化痰消积，对痰多黏稠有效。建议家长将萝卜切片煮沸后取汁，待温凉后饮用，可搭配少量蜂蜜改善口感，但1岁以下婴儿禁用蜂蜜。
3、枇杷叶煮水枇杷叶含皂苷成分可稀释痰液。家长需刷净叶片绒毛后煎水，过滤后喂服，连续使用不超过3天，若出现腹泻需停用。
4、百合银耳羹百合银耳滋阴润肺，适合夜间咳嗽加重的情况。建议家长将食材炖至软烂成羹状，分次喂食，初次添加需观察是否过敏。
食疗期间家长需密切观察咳嗽频率与痰液性状，若出现呼吸急促、发热或痰液变黄绿色应及时就医，避免盲目使用镇咳药物抑制排痰反射。
