排卵期是女性受孕概率最高的时期，受孕概率主要与排卵时间准确性、精子存活时间、卵子存活时间、子宫内膜状态等因素有关。
1. 排卵时间排卵后24小时内卵子活性最强，此时同房受孕概率最高。建议通过基础体温法或排卵试纸监测排卵日。
2. 精子存活精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵前1-2天同房可提高精子与卵子相遇概率。
3. 卵子存活卵子排出后仅能存活12-24小时，超过此时限则失去受精能力，需把握排卵后黄金12小时。
4. 内膜状态排卵期子宫内膜厚度达到8-12毫米最适宜受精卵着床，过薄或过厚均可能影响受孕。
备孕期间建议保持规律作息，避免烟酒，适当补充叶酸，在医生指导下进行孕前检查。
