肚脐左侧疼痛可能由胃肠功能紊乱、肠易激综合征、结肠炎、泌尿系统结石等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物干预、专科治疗等方式缓解。
1、胃肠功能紊乱饮食不规律或腹部受凉可能导致肠道痉挛，表现为阵发性隐痛。建议规律进食，避免生冷刺激食物，局部热敷缓解症状。
2、肠易激综合征精神压力或食物不耐受可诱发肠道敏感，伴随腹胀、排便习惯改变。需减少高纤维食物摄入，必要时使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节肠道功能。
3、结肠炎感染或免疫异常可能导致结肠黏膜炎症，疼痛多伴腹泻、黏液便。需完善肠镜检查，可选用美沙拉嗪肠溶片、蒙脱石散、酪酸梭菌活菌散等药物控制炎症。
4、泌尿系统结石左侧输尿管结石可引发剧烈绞痛并向会阴放射，可能伴血尿。需通过超声确诊，根据结石大小选择排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊或体外冲击波碎石治疗。
持续疼痛超过6小时或出现发热、血便需立即就医，日常注意保持腹部保暖，避免过量摄入豆类等产气食物。
