人体洗澡最佳水温一般为35-38摄氏度，实际温度选择需结合皮肤敏感度、季节变化、健康状况及年龄等因素调整。
1、皮肤敏感度敏感肌肤或存在皮炎者建议选择接近体温的35-36摄氏度，避免高温刺激导致皮肤屏障受损。
2、季节变化冬季可适当调高至37-38摄氏度缓解寒冷，夏季宜保持34-36摄氏度帮助散热。
3、健康状况心血管疾病患者应控制水温不超过37摄氏度，防止血管过度扩张引发血压波动。
4、年龄因素婴幼儿洗澡水温需严格维持在36-37摄氏度，老年人因体温调节功能下降建议选择37摄氏度左右。
洗澡时可先用肘部测试水温，避免烫伤，沐浴时间控制在15分钟内为宜，浴后及时涂抹保湿产品。
