乳腺畅通却奶水不足可能与泌乳素分泌不足、哺乳方式不当、营养摄入不足、情绪压力等因素有关，可通过调整哺乳频率、补充营养、心理疏导等方式改善。
1、泌乳素不足垂体功能异常或产后大出血可能导致泌乳素分泌不足，表现为乳房柔软无胀感。建议遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片、黄芪颗粒等药物调节内分泌。
2、哺乳方式不当哺乳间隔过长或婴儿含乳姿势错误会减少乳汁分泌。可通过增加哺乳次数、确保有效吸吮来刺激泌乳反射，无须使用药物干预。
3、营养缺乏蛋白质、热量摄入不足会影响乳汁合成。每日需增加鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入，可配合通草、王不留行等药食同源食材煲汤饮用。
4、情绪因素焦虑抑郁会抑制催产素释放。家长需营造安静哺乳环境，必要时在心理科医师指导下使用疏肝解郁胶囊、逍遥丸等中成药调理。
哺乳期建议每日饮用2000毫升温水，适量食用鲫鱼豆腐汤、酒酿圆子等促泌乳食物，避免韭菜花椒等回奶食材，保持规律作息与愉悦心情。
