若出现眼睛酸涩情况，可以适量吃枸杞、菊花、决明子、桑叶等食物，也可以遵医嘱吃石斛夜光丸、明目地黄丸、珍珠明目滴眼液、复方熊胆滴眼液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、枸杞枸杞富含胡萝卜素和维生素A，有助于缓解视疲劳，可直接泡水或煮粥食用。
2、菊花菊花具有清肝明目功效，适合肝火上炎引起的眼干涩，可搭配枸杞泡茶饮用。
3、决明子决明子能清热明目，对用眼过度导致的酸胀不适有缓解作用，建议炒制后冲泡。
4、桑叶桑叶含黄酮类物质，可改善眼部微循环，新鲜桑叶可煮水熏蒸眼部。
二、药物1、石斛夜光丸适用于肝肾阴虚型视物模糊，含石斛、人参等成分，需中医辨证使用。
2、明目地黄丸针对阴血亏虚所致眼干涩，含熟地黄、山茱萸等滋补肝肾药材。
3、珍珠明目滴眼液含珍珠层粉水解液，能缓解视疲劳引发的酸胀感，属外用中成药。
4、复方熊胆滴眼液含熊胆粉、冰片等成分，适用于结膜充血伴干涩症状，需冷藏保存。
日常可配合热敷眼周、远眺放松，避免长时间盯着电子屏幕，过敏体质者使用中药前应咨询医师。
