孕妇便秘肚子胀吃什么水果好

Question

刚刚怀孕一个月就便秘，三四天才拉一次，排便困难，又不敢太用力太累。现在肚子胀胀的，光放屁拉不出来。

Answer 1

可以吃一些苹果，香蕉，草莓，奇异果。这些水果都不是寒性的，尤其是奇异果其中含有丰富的维生素，既可以帮助通便又可以补充人体所需要的营养。另外，可以每天早晨喝一杯温水对便秘也有好处。