男性去除黑眼圈可通过调整作息、冷敷护理、使用眼霜等方式改善。
黑眼圈的形成与睡眠不足、用眼过度、局部血液循环不良等因素有关。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜和长时间盯着电子屏幕，有助于减轻血管淤积。用冷藏后的茶包或冰毛巾冷敷眼周5-10分钟，能收缩毛细血管缓解青黑色眼圈。含有维生素K、咖啡因成分的眼霜可改善色素沉着型黑眼圈，使用时用无名指轻柔点压促进吸收。遗传性黑眼圈或伴随眼睑水肿时，需就医排除肾脏或内分泌疾病。过敏性鼻炎患者频繁揉眼导致的色素沉淀，需同步治疗原发病。
日常注意防晒避免紫外线加重色素沉积，适当补充含铁和维生素C的食物如菠菜、橙子等。
