老人类风湿性关节炎可通过关节保护、适度运动、药物管理和心理支持等方式护理。该疾病通常与免疫异常、遗传因素、环境刺激及感染等因素有关。
1、关节保护避免关节过度负重，使用辅助工具如拐杖或护膝，居家环境应减少台阶和湿滑地面。寒冷季节注意保暖，可佩戴加热护具缓解僵硬。
2、适度运动选择低冲击运动如游泳、太极，每日活动时间控制在30分钟内。运动前后需充分热身和拉伸，急性发作期应暂停锻炼。
3、药物管理遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，疼痛时可短期服用塞来昔布。需定期监测肝肾功能，避免自行调整药量。
4、心理支持家属应耐心倾听老人诉求，鼓励参与社交活动减轻孤独感。抑郁情绪明显时可寻求专业心理咨询。
日常饮食可增加深海鱼、坚果等抗炎食物，定期复诊评估病情进展，夜间可使用软枕保持关节功能位。
