打喷嚏后背疼痛可能由肌肉拉伤、姿势不良、脊柱退行性变、骨质疏松等原因引起，通常表现为局部刺痛或钝痛，可通过休息、药物缓解等方式改善。
1. 肌肉拉伤剧烈打喷嚏时胸背部肌肉突然收缩可能导致拉伤。建议热敷疼痛区域，避免突然扭转身体，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用镇痛药物。
2. 姿势不良长期驼背或坐姿不正会使脊柱周围肌肉失衡，打喷嚏时加重负荷。需调整坐姿并进行核心肌群锻炼，疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊等口服消炎药。
3. 脊柱退行性变可能与椎间盘突出、骨关节炎等退行性病变有关，常伴肢体麻木。需完善影像学检查，急性期可联合使用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等神经营养和肌松药物。
4. 骨质疏松椎体压缩性骨折是老年患者常见诱因，表现为打喷嚏后突发剧痛。需进行骨密度检测，除使用阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物外，必要时需椎体成形术治疗。
日常注意避免受凉和突然用力，加强腰背肌锻炼，若疼痛持续超过1周或伴发热需及时就诊排除严重病变。
