睡觉时出虚汗可能由阴虚火旺、气血不足、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起，可通过滋阴降火、益气养血、抗甲状腺治疗、抗结核治疗等方式改善。
1. 阴虚火旺夜间属阴，阴虚时虚火内扰逼迫津液外泄导致盗汗，伴随五心烦热、舌红少苔。可选用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴清热，避免辛辣燥热食物。
2. 气血不足过度劳累或久病耗伤气血，卫表不固而自汗盗汗，常见面色苍白、气短乏力。建议服用归脾丸、生脉饮、黄芪精等补益气血，配合八段锦锻炼。
3. 甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多加速代谢，表现为夜间多汗伴心悸消瘦，可能与Graves病、甲状腺结节有关。需检测甲状腺功能，使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
4. 结核感染结核分枝杆菌感染引发午后低热、夜间盗汗，多伴有咳嗽咯血。需进行PPD试验和胸部CT，规范使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等抗结核药物联合治疗。
保持卧室通风凉爽，选择纯棉透气睡衣，长期夜间汗多或伴随消瘦发热应及时排查器质性疾病。
