抬手时肩膀疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等原因引起，可通过休息、药物、理疗等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间重复抬臂动作可能导致肩部肌肉疲劳，表现为活动时酸痛。建议减少手臂负重，局部热敷促进血液循环。
2、肩周炎肩关节囊粘连引发炎症，典型表现为主动抬臂疼痛伴活动受限。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物配合关节功能锻炼。
3、肩袖损伤肌腱撕裂或退行性病变导致抬臂时剧痛，可能与外伤或长期磨损有关。磁共振检查可确诊，轻者可用氟比洛芬贴膏、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液治疗。
4、颈椎病颈神经根受压可能放射至肩部，常伴颈部僵硬。需通过颈椎牵引和甲钴胺片、维生素B1片、氯唑沙宗片等药物改善神经功能。
避免提重物及过度使用患侧手臂，疼痛持续超过两周或夜间加重时应尽早就医排查器质性病变。
