头晕和眩晕是两种不同的症状，头晕主要表现为头昏脑胀、站立不稳，眩晕则伴随天旋地转、自身或周围物体旋转的感觉。
1、头晕：头晕通常由疲劳、低血糖或体位性低血压等生理性因素引起，表现为头部昏沉、平衡感减弱，可通过休息、补充糖分或缓慢改变体位缓解。
2、眩晕：眩晕多与前庭系统病变相关，如良性阵发性位置性眩晕或梅尼埃病，常伴随恶心呕吐，需通过耳石复位或药物治疗改善症状。
3、伴随症状：头晕可能伴有乏力或视物模糊，眩晕则多合并耳鸣、听力下降等耳科症状，两者可通过详细病史和体格检查鉴别。
4、疾病关联：长期头晕需排查贫血或心脑血管疾病，反复眩晕应警惕中枢神经系统病变，必要时需进行头颅影像学检查明确诊断。
保持规律作息和适度运动有助于减少头晕发作，眩晕患者应避免突然转头或快速变换体位，症状持续应及时就医评估。
