退烧后嗜睡通常持续1-3天，实际恢复时间与体力消耗程度、年龄因素、并发症情况、基础疾病控制等因素有关。
1、体力消耗：发热时代谢加快导致能量透支，退烧后身体进入修复期，需通过睡眠补充体力，建议保持安静环境并适当补充电解质。
2、年龄因素：儿童及老年人神经调节功能较弱，退烧后嗜睡时间可能延长，家长需监测体温变化并观察有无异常呼吸。
3、并发症影响：合并病毒性脑炎或心肌炎时会出现持续嗜睡，可能伴随头痛胸闷，需检查脑电图和心肌酶谱，必要时使用营养神经药物。
4、基础疾病：糖尿病或甲状腺功能异常患者退烧后嗜睡时间延长，与血糖波动或激素水平有关，需复查相关指标调整原发病用药。
恢复期可少量多餐进食粥类等易消化食物，避免剧烈运动，若72小时后仍持续嗜睡或出现意识模糊需急诊就医。
