怀孕初期可以适量吃鸽子肉。鸽子肉富含优质蛋白、铁、锌等营养素，有助于孕妇营养补充，但需确保食材新鲜并彻底煮熟。
1、营养丰富
鸽子肉含有易吸收的优质蛋白和血红素铁，能帮助预防孕期贫血，促进胎儿发育。
2、注意事项
需彻底烹煮至全熟，避免食用腌制或烟熏制品，防止李斯特菌等微生物感染风险。
3、食用建议
每周食用1-2次为宜，可搭配蔬菜炖汤，避免与寒性食物同食。
4、禁忌情况
对禽类过敏或患有妊娠期高血压的孕妇应谨慎食用，建议咨询医生。
孕期饮食需注意营养均衡，除鸽子肉外还可选择鸡肉、鱼肉等低脂高蛋白食物，如有不适及时就医。
