碳酸钙d3颗粒能不能和牛奶一起吃

Question

碳酸钙d3颗粒能不能和牛奶一起吃

Answer 1

碳酸钙D3颗粒最好和牛奶分开口服，因为牛奶中也含有钙，而且钙遇到奶会起凝块，如果同时口服的话，这样会严重影响钙的吸收。可以晚上晚饭后2小时左右口服碳酸钙D3颗粒。平日里多晒太阳，因为人类维生素D的主要来源是皮肤的光照合成。