复禾问答 贫血

贫血的人能不能吃奇异果

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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推荐 糖尿病吃奇异果好吗

如得了糖尿病也可以吃奇异果。糖尿病患者一般要忌口高糖、高盐、高脂的食物,奇异果属于中糖水果,升糖指数并不高,它还含有丰富的氨基酸、肌醇、果酸、矿物质、维生素、纤维素等多种营养物质,适量食用对身体健康有益,所以糖尿病患者血糖稳定时,可以在两餐之间吃一些奇异果,不会让血糖有太大的波动;但血糖不稳定时最好暂缓吃奇异果,毕竟奇异果中也含有一些糖分,以免让糖尿病更加难以控制。

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