22，纵欲过度，熬夜喝酒。现在感觉肾不行了，全身无力，有时腰痛。现在想调理回来，请问有什么保守的方法么

Question

22，纵欲过度，熬夜喝酒。现在感觉肾不行了，全身无力，有时腰痛。现在想调理回来，请问有什么保守的方法么，比如食疗等等

Answer 1

您好，肾虚的调补方法有很多，食疗可以采取枸杞粥、银耳莲子汤、山药粥等来补充，不过食补毕竟是慢的，您的症状表现一时半会不好补充回来，建议您首先不要熬夜，其次禁欲，找中医开点补肾的中药喝几副调养下。