膝关节置换手术后康复可通过物理治疗、功能锻炼、疼痛管理和生活调整等方式进行。康复过程通常由手术创伤、关节功能恢复、肌肉力量重建和炎症控制等因素影响。
1、物理治疗术后早期可通过冷敷减轻肿胀，后期采用热敷促进血液循环。专业理疗师会指导使用超声波或电刺激帮助组织修复。
2、功能锻炼从被动关节活动开始，逐步过渡到主动屈伸训练。重点加强股四头肌和腘绳肌力量，使用弹力带进行抗阻练习。
3、疼痛管理遵医嘱使用对乙酰氨基酚、塞来昔布或曲马多等镇痛药物。非药物方法包括冥想放松和经皮电神经刺激。
4、生活调整使用助行器辅助行走，保持理想体重减轻关节负担。居家环境需移除地毯等绊倒风险，座椅高度应使膝关节屈曲小于90度。
康复期间需保持均衡饮食，适量补充钙和维生素D，避免剧烈跑跳运动，定期复查评估假体位置和功能恢复情况。
