经常睡眠不足可能会影响到肌肤进而会变丑。经常熬夜的人会慢慢变丑，因为熬夜的人状态都会很差，到了隔天做什么都提不起劲。第二天，他们容易出现记忆力下降、嗜睡、易怒、焦虑和精神状态不佳的情况。同时，熬夜容易出现黑眼圈，说明人没有精神。如果不是工作需要，不建议患者经常熬夜。熬夜之后，长得丑是小事，主要影响心、肝、肺。内分泌的激素调节也很重要。影响熬夜后心脏上正常交感神经和副交感神经的功能，容易猝死和心律失常。还会对激素的节律性分泌产生不利影响。比如肾上腺皮质激素，应该是早上分泌高峰，晚上分泌低谷。如果经常熬夜，这种节奏就会被打乱。
