心悸可能由情绪紧张、咖啡因摄入过量、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，常伴随胸闷、头晕等症状。
1、情绪紧张长期焦虑或压力过大会导致交感神经兴奋，引发心悸。建议通过深呼吸、正念冥想等方式缓解压力，无须用药。
2、咖啡因过量每日饮用超过400毫克咖啡因可能刺激心脏。减少浓茶、咖啡摄入后症状多可自行缓解，必要时可遵医嘱使用普萘洛尔。
3、贫血血红蛋白低于110克每升时心肌缺氧易致心悸，多伴面色苍白。需补充铁剂如琥珀酸亚铁，配合维生素C促进吸收。
4、甲亢甲状腺激素过多加速心率，可能伴随手抖、消瘦。需进行抗甲状腺治疗，常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶。
日常注意保持规律作息，避免过度劳累，若心悸反复发作或伴随胸痛、晕厥需及时心内科就诊。
