晨起口苦可能由夜间唾液分泌减少、饮食刺激、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、夜间唾液减少睡眠时唾液分泌减少导致口腔细菌滋生，引发口苦。建议睡前用淡盐水漱口，保持口腔湿润。
2、饮食刺激睡前摄入辛辣、油腻食物或饮酒会刺激胆汁分泌。避免睡前2小时进食，选择清淡饮食。
3、胃食管反流胃酸反流至口腔引发苦味，常伴烧心感。可能与贲门松弛有关，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、肝胆疾病胆囊炎或肝炎导致胆汁代谢异常，表现为持续性口苦伴黄疸。需检查肝功能，可使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾、甘草酸二铵等药物。
保持规律作息与口腔清洁，若口苦持续超过1周或伴随腹痛、黄疸等症状，建议消化内科就诊。
