新生儿出生后3个月内不建议使用枕头，过早使用枕头可能影响脊柱发育，增加窒息风险。婴儿使用枕头的适宜时间主要与颈椎生理弯曲形成、睡眠安全、发育阶段、个体差异等因素有关。
1. 颈椎发育新生儿脊柱呈C型弯曲，3个月后逐渐形成颈椎前凸，此时可考虑使用1-2厘米高的透气枕。
2. 安全风险6个月内婴儿猝死综合征风险较高，美国儿科学会建议婴儿床应保持空旷，避免使用任何柔软寝具。
3. 发育阶段当婴儿能自主抬头、翻身（通常4-6个月），颈部肌肉力量增强时，可根据实际情况选择专用婴儿枕。
4. 个体差异早产儿或发育迟缓婴儿需延后使用枕头时间，建议在儿科医生指导下调整睡眠用品。
选择枕头时应确保透气性好、高度适宜，定期观察婴儿睡眠姿势，出现呼吸不畅需立即撤除枕头并咨询医生。
