睡眠不足会没有胃口吗

Question

睡眠不足会没有胃口吗

Answer 1

睡眠不足会可能会影响胃口。睡眠不好不会影响食欲，精神不好会。胃口和消化道有一定的联系，这时候患者可以吃一些开胃易消化的食物。晚上可以听听舒缓的音乐，多看看书，对睡眠有帮助。尽量避免喝咖啡和剧烈运动，以免影响休息。