脚趾甲往肉里长可通过修剪矫正、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由修剪不当、鞋子挤压、甲沟炎、先天性甲畸形等原因引起。
1、修剪矫正趾甲修剪过短或边缘呈弧形可能导致嵌甲，需将趾甲修剪成平直形状，避免两侧过度修剪，同时保持足部清洁干燥。
2、物理治疗使用棉球或牙线垫高嵌甲边缘，配合温水泡脚软化趾甲，有助于缓解轻度嵌甲症状，必要时可使用矫形贴片辅助矫正。
3、药物治疗合并感染时可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、硝酸咪康唑乳膏等外用抗生素，严重疼痛可短期口服布洛芬缓解炎症。
4、手术治疗反复发作或严重嵌甲需行趾甲部分切除术，先天性甲畸形可能需甲床成形术，术后需定期换药预防感染。
日常应选择宽松透气的鞋子，避免剧烈运动挤压趾甲，出现红肿流脓应及时就医处理。
