饭后多长时间吃水果比较好，我喜欢吃橙子，一天三个左右不会维生素过量吧

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饭后多长时间吃水果比较好，我喜欢吃橙子，一天三个左右不会维生素过量吧

医生回答专区

李六生

李六生主任医师

宜昌市第一人民医院

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您好，大部分的水果中间可能会含有果酸等等的情况，所以，为了更加有利于消化功能，也有利于它的吸收，最好建议是在两餐中间，或者是饭后1到2个小时食用，这样会最好。

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