荨麻疹患者应避免食用海鲜、辛辣食物、酒精和高组胺食物，可以适量吃苹果、燕麦、冬瓜和莲藕，也可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物。
一、食物1. 避免食物海鲜如虾蟹可能诱发组胺释放，辛辣食物刺激皮肤血管扩张，酒精加重炎症反应，发酵食品如奶酪含高组胺。
2. 推荐食物苹果含槲皮素抑制组胺释放，燕麦富含膳食纤维调节免疫，冬瓜利水消肿，莲藕含多酚类抗炎物质。
二、药物3. 抗组胺药氯雷他定可阻断H1受体缓解瘙痒，西替利嗪对慢性荨麻疹效果显著，依巴斯汀适合日间服用嗜睡反应轻。
4. 辅助用药维生素C降低血管通透性，葡萄糖酸钙减轻皮肤水肿，复方甘草酸苷具有抗炎抗过敏作用。
发作期间建议记录饮食日记排查诱因，穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，症状持续超过6周需排查慢性诱因。
