牙龈溃烂可能由口腔卫生不良、维生素缺乏、局部创伤、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、局部护理、抗感染治疗等方式改善。
长期刷牙不彻底或未使用牙线导致菌斑堆积，刺激牙龈组织溃烂。建议每日刷牙两次并使用牙线，配合氯己定含漱液减少细菌滋生。
维生素B族或维生素C摄入不足会影响牙龈修复能力。需增加深色蔬菜和柑橘类水果摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片剂。
硬物刮伤或矫治器摩擦可能导致牙龈机械性损伤。避免进食尖锐食物，正畸患者可使用医用蜡保护，溃烂处涂抹重组人表皮生长因子凝胶。
牙菌斑中的厌氧菌感染引发牙龈炎症，表现为红肿溃烂伴出血。需进行龈下刮治，配合甲硝唑片和盐酸米诺环素软膏控制感染。
出现持续溃烂或伴随明显疼痛时，应及时到口腔科就诊排查全身性疾病因素，日常避免过烫辛辣食物刺激创面。
