牙龈疼痛可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、局部消炎、药物治疗等方式缓解。
口腔清洁不足导致细菌滋生刺激牙龈，表现为刷牙出血伴胀痛。建议使用巴氏刷牙法，配合含氟牙膏和牙线清洁。
牙缝残留食物发酵引发局部炎症，常见于龋齿或牙齿排列不齐者。需用冲牙器清除残渣，必要时进行牙齿矫正。
与牙结石刺激和免疫力下降有关，典型症状为牙龈红肿、触碰出血。可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、西吡氯铵含片或头孢克洛胶囊。
多由长期牙龈炎发展而来，伴随牙槽骨吸收和牙齿松动。需进行龈下刮治，配合阿莫西林、米诺环素或布洛芬缓解症状。
日常避免过冷过热饮食，每半年进行口腔检查，出现持续性疼痛或化脓需及时就诊。
