牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起，可通过牙周治疗、正确刷牙、正畸干预、牙龈移植等方式恢复。
1. 牙周炎牙周炎是牙龈萎缩最常见原因，与牙菌斑堆积有关，表现为牙龈红肿出血。需进行龈下刮治等牙周基础治疗，配合使用盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制感染。
2. 刷牙不当横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会导致机械性牙龈损伤。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免过度摩擦牙龈。生理性萎缩无须特殊治疗，注意口腔清洁即可。
3. 牙齿畸形牙齿排列不齐导致局部咬合创伤，长期刺激引发牙龈退缩。需通过正畸治疗调整咬合关系，严重者可考虑膜龈手术覆盖暴露的牙根。
4. 遗传因素部分人群牙龈组织天生薄弱易萎缩，可能伴随全身结缔组织疾病。此类患者需加强口腔维护，必要时采用游离龈移植术增厚牙龈。
日常使用含氟牙膏维护口腔卫生，避免吸烟等刺激因素，定期进行牙周检查可延缓萎缩进展。
