眼睛干痛可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、环境调节、药物治疗等方式缓解。眼睛干痛通常由用眼过度、干燥环境、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起。
使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，可暂时补充泪液缓解干涩。每日使用次数需遵医嘱。
用40℃左右热毛巾敷眼睑5分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂。每日重复进行可改善泪膜稳定性。
保持室内湿度在40％-60％，减少空调直吹，避免烟雾粉尘刺激。使用电子设备时每20分钟远眺20秒。
严重干眼症可遵医嘱使用环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液等抗炎药物，或短期使用氟米龙滴眼液控制炎症反应。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，避免长时间佩戴隐形眼镜，症状持续加重需及时就诊眼科。
