晚上睡觉入睡挺快的，就是半夜总会醒来，然后过几分钟就睡着了。没有一觉睡到天亮的。这是怎么回事呀？最近

Question

晚上睡觉入睡挺快的，就是半夜总会醒来，然后过几分钟就睡着了。没有一觉睡到天亮的。这是怎么回事呀？最近这样的

Answer 1

你好，根据你的描述，并没有明显的异常，你虽然中间会有醒来，但很快就会再度入睡，对正常的生活也没有造成影响，是不需要特殊处理的。建议平时养成良好健康的生活作息规律，每天保持8小时以上的睡眠时间即可。多参加体育活动，锻炼身体，对身体健康也会有帮助。