上火导致的牙痛可通过饮食调节、口腔护理、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由饮食不当、口腔炎症、免疫力下降、阴虚火旺等原因引起。
1、饮食调节减少辛辣刺激及油腻食物摄入，增加梨、西瓜等清热生津类水果，每日饮水超过1500毫升有助于缓解内热。
2、口腔护理使用含薄荷醇的牙膏配合软毛牙刷清洁，餐后用淡盐水漱口，避免食物残渣刺激牙龈引发继发感染。
3、药物治疗牙龈肿痛可能与局部炎症、细菌感染等因素有关，通常表现为牙龈红肿、自发跳痛等症状。可遵医嘱使用甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊、牛黄解毒片等药物。
4、中医调理阴虚火旺可能与作息紊乱、体质失调等因素有关，通常表现为午后潮热、口干舌燥等症状。可采用菊花决明子茶代饮，配合涌泉穴按摩引火下行。
持续疼痛超过3天或伴随面部肿胀需及时就诊口腔科，日常避免熬夜及过度劳累。
