腰疼可能是腰椎退行性变、腰肌劳损、骨质疏松或前列腺癌骨转移等疾病引起，需结合其他症状综合判断。
1、腰椎退行性变长期姿势不良或年龄增长导致椎间盘突出、骨质增生，表现为腰部钝痛伴活动受限，可通过热敷、理疗缓解。
2、腰肌劳损肌肉过度使用或急性扭伤引发局部炎症，疼痛特点为休息减轻、活动加重，建议避免久坐并加强核心肌群锻炼。
3、骨质疏松骨量减少导致椎体压缩性骨折，常见于绝经后女性，疼痛呈持续性且夜间明显，需补充钙剂和维生素D。
4、前列腺癌骨转移肿瘤转移至脊柱时出现进行性加重的夜间痛，可能伴随排尿异常、体重下降，需通过PSA检测及骨扫描确诊。
突发剧烈腰痛或伴随神经症状时应立即就医，日常注意保持正确坐姿并避免提重物，40岁以上男性建议定期筛查前列腺特异性抗原。
