腰椎4-5椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素引起。
1、卧床休息：急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗：超短波、牵引等可改善局部血液循环，缓解神经压迫症状，需在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗：塞来昔布胶囊可消炎镇痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，均需遵医嘱使用。
4、手术治疗：经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，开放性椎间盘切除术用于严重神经压迫病例。
日常应避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼，睡眠时在腰部垫软枕保持生理曲度，肥胖者需控制体重。
