高血压运动注意事项有哪些

Question

高血压运动注意事项有哪些

Answer 1

大约60％的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30％～50％的高血压患者有遗传背景。大约60％的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30％～50％的高血压患者有遗传背景。勿过量运动，要采取循序渐进的方式来增加活动量。生病或不舒服时应停止运动运动中不可立即停止，要缓缓停下或做放松活动。意见建议：平时要注意休息，饮食宜清淡为主，按时服用降压药，保持一个好心情。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。