腰椎骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎骨质增生通常与年龄增长、劳损、炎症刺激、遗传因素等原因有关。
1、生活方式调整避免久坐久站，减轻腰椎负荷，适度进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量，睡眠时选择硬板床。
2、物理治疗采用热敷、超声波、牵引等物理疗法缓解疼痛，改善局部血液循环，物理治疗需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，药物需严格遵循医嘱使用。
4、手术治疗严重压迫神经或保守治疗无效时考虑椎管减压术、椎间融合术等手术方式，手术存在一定风险需谨慎评估。
日常注意腰部保暖，避免提重物和剧烈运动，饮食中适当增加钙质和维生素D摄入，定期复查观察病情变化。
