腰椎间盘膨出、硬膜囊受压及骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、微创介入治疗、手术治疗等方式缓解。常见病因包括退行性变、长期劳损、外伤及遗传因素。
1、物理治疗通过牵引减轻椎间盘压力，配合超短波等理疗改善局部血液循环。急性期需卧床休息，日常使用腰围支撑。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药如甲钴胺修复神经损伤。
3、微创治疗椎间孔镜技术可精准摘除突出髓核，射频消融能减少神经压迫。适用于保守治疗无效但未达手术指征者。
4、手术治疗椎间盘切除融合术适用于严重神经压迫病例，人工椎间盘置换可保留脊柱活动度。术后需严格康复训练。
建议避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷。出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
