腰椎间盘突出症患者心理干预可通过认知行为疗法、情绪疏导训练、家庭支持系统构建、正念减压训练等方式实施。
1、认知行为疗法帮助患者纠正对疾病的错误认知，建立合理康复预期，可采用团体辅导或个体咨询形式，配合疼痛日记记录改善负面思维。
2、情绪疏导训练指导患者掌握腹式呼吸、渐进式肌肉放松等技术，缓解焦虑抑郁情绪，每日进行15分钟练习可降低应激激素水平。
3、家庭支持系统家属需参与康复计划制定，避免过度保护或忽视，共同学习正确搬运姿势，建立无障碍居家环境减少患者心理负担。
4、正念减压训练通过身体扫描冥想培养疼痛接纳能力，每周3次课程结合音频引导，可提升疼痛阈值并改善睡眠质量。
建议结合康复科医生与心理医生联合诊疗，保持适度有氧运动，避免长期卧床加重心理障碍，定期评估干预效果调整方案。
