腰肌劳损如何治疗怎么预防

Question

腰疼,辐射到臀部腰两侧肌肉,腰强直,行动不便,有拉伤史,之前有诊断是腰肌劳损给开了几盒圣古追风贴，以后该如何预防

Answer 1

腰肌劳损在医学上是一种慢性的迁延性疾病，表现很多，如腰部有酸胀和胀痛的表现，劳累后加重，休息后减轻，凡是确诊是腰肌劳损的，需要避免腰部长期处于一种姿势，加强腰背部肌肉锻炼，如做仰卧起坐和俯卧撑等运动，局部疼痛明显的，可以局部封闭，也可以配合理疗等治疗措施，以上是治疗腰肌劳损的措施和方法，你的情况也需要按以上要求治疗，腰酸和腰痛的表现才能逐步好转，以免延误治疗，