打嗝不是憋住没放的屁。打嗝是膈肌痉挛引起的生理现象，可能与进食过快、胃部受凉、胃食管反流、膈神经受刺激等因素有关。
1、进食过快吞咽过多空气导致胃部膨胀，刺激膈肌收缩。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料。
2、胃部受凉寒冷刺激可能引发膈肌痉挛。可通过热敷腹部、饮用温水缓解。
3、胃食管反流胃酸反流刺激食管可能诱发打嗝，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
4、膈神经受刺激肺炎、胸膜炎等疾病可能刺激膈神经，表现为持续性打嗝。需针对原发病治疗，必要时使用巴氯芬、氯丙嗪等药物。
反复打嗝超过48小时或伴随胸痛、呕吐需就医，日常可尝试屏息、喝水弯腰法等缓解。
