死精症如何食补

提问时间：2016-03-29 14:55 | 1人回复

问题描述

你好，医生。我和老婆结婚好几年了，依然没有怀孕，前几天去医院检查，确诊我得了死精症。死精症治疗去哪里比较好？还检查出来我有的精子异常,治疗五六个月,从化验结果上来看,好像起色不大。这个病和吸烟有关系吗？

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张强

海淀医院

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你好，男性死精症通常是因为一些环境因素或是平时的饮食，最主要的原因就是吸烟。长期吸烟会破坏精子的生存环境，而且会极大的降低生育能力。您应该到专业的医院进行精确的检查，根据病情进行针对性治疗。饮食宜清淡,注意多饮水,忌辛辣刺激性食物。

回答于2016-03-29 14:59

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小孩缺铁性贫血可以通过饮食调理改善，重点补充富含铁、维生素C和蛋白质的食物，如动物肝脏、红肉、菠菜等。同时，避免摄入影响铁吸收的食物，如浓茶和咖啡。 1、动物肝脏动物肝脏是铁含量极高的食物，尤其是猪肝、鸡肝和鸭肝。每100克猪肝含铁量可达22.6毫克，是补铁的首选。建议每周食用1-2次，每次50-100克，烹饪时注意煮熟，避免生食。可以将肝脏切碎后加入粥或汤中，方便小孩食用。 2、红肉红肉如牛肉、羊肉和猪肉也是优质铁的来源。牛肉中的血红素铁容易被人体吸收，适合小孩食用。建议每天摄入50-100克红肉，烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免油炸。可以将牛肉切碎后做成肉丸或肉饼，搭配蔬菜一起食用。 3、深绿色蔬菜菠菜、油菜、芹菜等深绿色蔬菜含有丰富的非血红素铁，虽然吸收率较低，但搭配维生素C可以提高吸收效果。建议每天摄入100-150克蔬菜，烹饪时加入少量柠檬汁或番茄，帮助铁的吸收。可以将蔬菜切碎后加入粥或面条中，增加小孩的摄入量。 4、维生素C丰富的食物维生素C可以显著提高铁的吸收率。柑橘类水果如橙子、柠檬、草莓，以及番茄、青椒等蔬菜都是维生素C的良好来源。建议每天摄入1-2份水果，如一个橙子或一小碗草莓，搭配富含铁的食物一起食用。 5、避免影响铁吸收的食物浓茶、咖啡、碳酸饮料中的鞣酸和磷酸会抑制铁的吸收，应尽量避免小孩食用。同时，高钙食物如牛奶和奶酪也不宜与补铁食物同时摄入，建议间隔2小时以上。小孩缺铁性贫血的饮食调理需要长期坚持，家长应注重食物的多样性和均衡性。如果症状严重或持续不改善，建议及时就医，进行专业检查和治疗。通过合理的饮食搭配和生活方式调整，可以有效改善小孩的缺铁性贫血问题。