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颈椎病可以剧烈运动或跑步吗
提问时间:2023-11-28 17:08
|
1人回复
颈椎病可以剧烈运动或跑步吗
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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不能。颈肩部的肌肉很轻松,那么这个跑步的运动量就比较适宜,颈椎病人跑步一定要循序渐进,根据身体情况来调整运动量。意见建议:不要长时间低头玩手机看书玩电脑等。平时可做做锻炼,避免长期低头:长期伏案工作者应定时改变颈部体位,让头颈部向前后左右转动。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
回答于2023-11-28 17:31
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