喝酒肚子疼可通过调整饮食、热敷腹部、适量饮水、服用药物、就医治疗等方式缓解。喝酒肚子疼可能与胃肠黏膜损伤、酒精刺激、胃炎、胃溃疡、胰腺炎等因素有关。
1、调整饮食喝酒后出现肚子疼应停止饮酒，避免进食辛辣刺激、油腻的食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条等。适当进食富含优质蛋白的食物如鸡蛋羹、鱼肉等，有助于修复受损的胃肠黏膜。避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。
2、热敷腹部用温热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷可以促进局部血液循环，缓解胃肠平滑肌痉挛，减轻疼痛感。注意避免温度过高导致烫伤，热敷后注意腹部保暖。
3、适量饮水少量多次饮用温开水，每次100-200毫升，有助于稀释胃内酒精浓度，促进酒精代谢。可以适当饮用蜂蜜水或淡盐水，补充因酒精利尿作用丢失的水分和电解质。避免一次性大量饮水加重胃肠负担。
4、服用药物可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片缓解胃酸过多引起的疼痛，硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜，雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌。若伴有腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散，出现剧烈呕吐可使用甲氧氯普胺片。切勿自行购买止痛药掩盖症状。
5、就医治疗若疼痛持续超过6小时不缓解，或出现呕血、黑便、剧烈呕吐、高热等症状，应立即就医。可能需要进行血常规、腹部超声、胃镜等检查，排除胃穿孔、急性胰腺炎等严重情况。医生会根据具体情况给予静脉补液、抑酸护胃、抗感染等治疗。
长期饮酒者应逐步戒酒，避免空腹饮酒，饮酒前后可适当进食保护胃黏膜。日常饮食要规律，避免暴饮暴食，减少辛辣刺激食物摄入。保持良好作息，适当运动增强体质。如反复出现饮酒后腹痛，建议进行胃肠镜检查，排除器质性疾病。出现严重症状时不要拖延，及时到消化内科就诊。
